您目前的位置 : 首页 >> 亲子鉴定需要什么 >> 正文

四个小动作至少帮你延寿十年

日期:2021-9-16(原创文章,禁止转载)

现代人生活节奏快,总说没有时间锻炼身体,在这种情况下,如何拥有一个健康的身体并长寿呢?其实只要每天坚持这4个小动作,不费时间,身体好!

1、如厕时进行叩齿运动

叩齿运动即上下牙相互轻轻叩击,能够强化牙床、牙龈、牙根,增强牙齿力量。这个小动作还可以促进口腔唾液分泌,帮助消化。 而且,比较适合在如厕时练习,因为从中医上来讲,排尿时人的肾气流泻,此时叩齿有助固摄肾精、强壮骨骼。


癫痫患者如何检查
老人得了癫痫病怎么办
癫痫诊断标准

友情链接:

望峰息心网 | 亲子鉴定需要什么 | 乱世群英 | 军人婚姻网 | 印尼煤炭价格 | 拳王创世纪 | 腐男漫画吧